电脑一族容易患下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、眼疾。电脑一族容易患下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、眼疾，腰椎间盘突出和腰肌劳损有什么区别？腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别包括以下几个方面:一是发病机制不同，腰椎间盘突出是由于长时间弯腰或久坐后压迫神经，导致腰疼、胯疼，或腿疼、麻木。
电脑族多喝绿茶、菊花茶防辐射。长时间使用电脑的人容易患眼疾。专家认为，平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也有很好的效果。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝菊花茶是有益无害的。很多人都知道长期使用电脑会影响健康。电脑一族容易患下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、眼疾。眼睛处于紧张状态。由于电脑族长期坐在电脑前，他们看东西更近，迫使眼睛的睫状肌处于收缩和紧张的状态，从而使晶体凸起以适应近处的物体。眼睛长期处于紧张状态而不休息，会导致近视。
同时，干眼症、白内障、角膜溃疡、视网膜脱离也是长期使用电脑者常见的眼部疾病。除了受到电磁辐射外，电脑屏幕的闪烁对眼睛也有强烈的刺激作用，使人出现流泪、视力下降、头晕等症状。绿茶的抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。《神农本草》将茶列为365种药物中的一种，并说:“茶味苦，饮之能使人好思，少卧，强身明目。
电脑一族“注意六点”目前，人们已经越来越重视电脑对人体生理和心理的负面影响。所以要科学使用电脑，减少电脑和网络的危害。第一，增强自我保健意识，工作期间注意适当休息。一般来说，电脑操作人员连续工作1小时后，应该休息10分钟左右。而且最好是在手术室外活动手脚和躯干。平时要加强体育锻炼，增强体质，定期进行体检和自我心理测量。
第三，注意正确的操作姿势。电脑屏幕的中心应安装在与操作者胸部相同的高度，最好使用可调节高度的椅子。坐着的时候要有足够的空间伸脚，不要跷二郎腿，以免影响血液循环。第四，注意保护视力，避免长时间连续操作电脑，中间注意休息。要保持一个最合适的姿势，眼睛与屏幕的距离要在40-50厘米，让眼睛水平或略向下看屏幕，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球的暴露面积。
腰痛是一种临床症状，原因很多。个人认为是。一种是久坐后腰椎间盘负荷增加，容易引起腰椎间盘突出。第二是久坐后，由于坐姿不当，腰椎的生理曲度可能会发生变化。这种变化会导致腰椎周围肌肉的不平衡。比如久坐的人，会有腰肌的紧张，但是臀部肌肉的放松，腹部肌肉的放松，久坐就可能导致腰痛。
一动不动总会导致肌肉麻痹。我也整天坐在电脑前，我也会这样。你可以锻炼一段时间来缓解你长期不活动的问题。总是一动不动会导致肌肉麻痹。我也整天坐在电脑前，我也会这样。你可以休息一段时间进行锻炼，以缓解你长期不动的问题。回应者:艾茵的猫第一次进入江湖。31919:18一项调查数据显示，人类因为姿势不同，对人体背部椎间盘的压力也不同，比如直立时对脊柱的压力。
因为使用不当的姿势越久，对背部的伤害越大！而且疼痛的刺激不仅使个人难以承受，使患者无法正常工作和生活，还会对家庭和整个社会造成巨大的生产力和国家经济损失！在所有慢性疼痛患者中，腰疼患者占比最高。以前台湾省属于农业社会，人民辛苦劳作，大多靠种田或劳动维持生计，日常饮食多为清淡蔬菜，鱼肉或海鲜鱼翅很少，很少出现慢性病或腰酸背痛的情况。
最适合喝大量的白开水。电脑一族多喝绿茶菊花茶防辐射。长时间使用电脑的人容易患眼疾。专家认为，平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也有很好的效果。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝菊花茶是有益无害的。很多人都知道长期使用电脑会影响健康。电脑一族容易患下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、眼疾。眼睛处于紧张状态。由于电脑族长期坐在电脑前，他们看东西更近，迫使眼睛的睫状肌处于收缩和紧张的状态，从而使晶体凸起以适应近处的物体。眼睛长期处于紧张状态而不休息，会导致近视。
同时，干眼症、白内障、角膜溃疡、视网膜脱离也是长期使用电脑者常见的眼部疾病。除了受到电磁辐射外，电脑屏幕的闪烁对眼睛也有强烈的刺激作用，使人出现流泪、视力下降、头晕等症状。绿茶的抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。《神农本草》将茶列为365种药物中的一种，并说:“茶味苦，饮之能使人好思，少卧，强身明目。
“电脑一族”六大注意点目前，电脑对人体生理和心理的负面影响已经越来越受到人们的重视。所以要科学使用电脑，减少电脑和网络的危害。第一，增强自我保健意识，工作期间注意适当休息。一般来说，电脑操作人员连续工作1小时后，应该休息10分钟左右。而且最好是在手术室外活动手脚和躯干。平时要加强体育锻炼，增强体质，定期进行体检和自我心理测量。
第三，注意正确的操作姿势。电脑屏幕的中心应安装在与操作者胸部相同的高度，最好使用可调节高度的椅子。坐着的时候要有足够的空间伸脚，不要跷二郎腿，以免影响血液循环。第四，注意保护视力，避免长时间连续操作电脑，中间注意休息。要保持一个最合适的姿势，眼睛与屏幕的距离要在40-50厘米，让眼睛水平或略向下看屏幕，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球的暴露面积。
腰椎间盘突出症患者除了腰痛的症状外，还会感到下肢麻木和放射痛，而腰肌劳损主要是长时间反复弯腰造成的。其主要症状是腰痛和腰部不适，不会出现坐骨神经痛。腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别包括以下几个方面:一是发病机制不同。腰椎间盘突出是由于长时间弯腰或久坐后压迫神经，导致腰疼、胯疼，或腿疼、麻木。
第二，症状不同。腰椎间盘突出可以是腰痛，也可以是腰痛伴有下肢麻木疼痛，腰肌劳损可表现为腰疼，但也可放射至臀部，可不引起下肢麻木疼痛。第三，处理方式不同，腰椎间盘突出症可以通过理疗和牵引，以及口服营养神经药物来治疗。腰肌劳损可以通过理疗和口服消炎止痛药物来治疗，所以是有区别的。
